מסע שמאני מודרך לחיבור לחיית הרוח והטוטם שלך, לאנרגיית כדור הארץ ולמימדים הרוחניים. חקור את האטרל ותכונות הריפוי המסתוריות שלו. 
מומלץ למצוא מקום שקט וזמן שעה, לשכב או לשבת, לשים אוזניות ולשקוע.
אתה יכול להשתמש במדיטציה זו לעתים קרובות ככל שתרצה.